Desde la RAAC de Coronel Moldes lanza campaña para estar alertas y consultar antes señales que puedan afectar nuestra salud mental.
La Red Asistencial de las Adicciones de Córdoba (RAAC) de Coronel Moldes publicó una serie de señales o alertas a tener en cuenta a la hora de notar efectos en nuestra salud mental que es tan importante como la física.
Algunas señales que expresa nuestro cuerpo debemos estar atentos y realizar una consulta médica, como pueden ser:
- Cambios en el sueño: insomnio recurrente o dificultades para levantarse de la cama durante varios días.
- Marcada Irritabilidad: enojarse más frecuentemente o por estímulos leves que en otro momento no generarían malestar.
- Sentirse un problema para los demás: tener miedo de pedir ayuda, porque sentimos que molestamos o que somos un problema para los demás.
- Hablar mucho sobre la muerte: expresar recurrentemente que la vida no tiene sentido o que no se tiene ganas de seguir viviendo.
- Consumo excesivo de alcohol.
- Baja Motivación: dificultades para realizar actividades básicas o para disfrutar de otras que antes resultaban placenteras.
- Cambios en los hábitos alimentarios: preocupación excesiva por la apariencia corporal, restringir comidas o realizar atracones.
- Llanto sin control.
- Sentir que el problema no tiene solución: mucha desesperanza o sentirse atrapado por la situación.
- Aspecto desaseado: no bañarse por muchos días o estar desarreglado en comparación a como es la persona habitualmente.
