Mirá todas las recomendaciones que dejó el profesor de educación física.
El profesor de educación física, Luis Antunez, pasó por Samba TV y dejó más recomendaciones pensando en una vida saludable.
La temática de hoy es la actividad física para perder grasa.
En relación a la actividad física el profesional marcó que hay dos polos, el entrenamiento aeróbico y el entrenamiento de fuerza.
Cuando se busca perder grasa, se recomienda el entrenamiento de fuerza.
«Siempre hay que consultar a un profesional para que adapte las cargas y entrenamientos a la necesidad de cada uno», remarcó Antunez.
«Debo comenzar moviéndome bien y luego paso a moverme más», agregó el profesional.
