La licenciada en psicología, Andrea Bainotti dialogó con FM Samba y dejó varios concepto importantes.
La salud mental es una de las claves para poder llevar de la mejor manera esta cuarentena debido a la pandemia del Coronavirus.
La licenciada en psicología, Andrea Bainotti dialogó con FM Samba y dejó varios concepto importantes a tener en cuenta.
En relación a como afecta la cuarentena a nuestra salud mental, la licenciada dijo: «Podemos hablar de algunos efectos o cuestiones que nos están pasando un poquito a todos, que entra dentro de lo normal y esperable en este aislamiento físico que estamos atravesando. Hay mayor angustia, más decaídos, mayor irritabilidad».
Además, se refirió al concepto de tobogán emocional, muy utilizado en estos tiempos.
«Tiene que ver con los cambios de ánimo durante el día, que se dan con mayor frecuencia, y es normal que aparezcan temores, incertidumbre y preocupaciones de como manejarnos en nuestra vida cotidiana, mayor ansiedad», aclaró Bainotti.
«Estas cuestiones, dadas las condiciones de aislamiento, son normales», remarcó la profesional de la salud.
La licenciada dejó algunas claves para poder llevar de la mejor manera esta cuarentena.
«Esta situación nos da la oportunidad de estar y pensar en el acá y el ahora. No puedo elegir determinadas cosas de este aislamiento, pero si puedo elegir como pasar y como vivo este aislamiento», comentó Bainotti en diálogo con FM Samba.
Además, detalló que según estudios que se han realizado en nuestro país, los adolescentes son los más afectados por el aislamiento.
Otra de las claves que la profesional remarcó es la utilización de rutinas, pero flexibles.
Sobre el final, destacó que «tenemos que ser amables con nosotros mismos y con los demás».
Quienes deseen contactarse con la licenciada en psicología, Andrea Bainotti pueden hacerlo vía telefónicamente al: 3585-498779.
